home recepten Exotische salade met komkommer, ananas en mango

Exotische salade met komkommer, ananas en mango

Name: Exotische salade met komkommer, ananas en mango
Total time: 20 min
Yield: 4 personen
Ingredients: ananas; mango; komkommer; 4 lente-/bosuitjes; 2 eetlepels koriander; 1 eetlepel chilisaus; 1 eetlepel limoensap; 1 eetlepel sesamolie; 1 eetlepel zonnebloemolie; 1 theelepel vloeibare honing

bereiden

deel op twitter deel op facebook print recept

1 Klop de ingrediënten voor de dressing door elkaar en breng op smaak met eventueel iets meer chilisaus of honing.
2 Snijd de plakken fruit in ongeveer gelijke stukjes en schik ze met de komkommerplakjes op 4 borden. Bestrooi ze met de bosuitjes en koriander en besprenkel ze met de dressing.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie	75 kcal
vet	3 gram
verzadigd vet	0 gram
koolhydraten	11 gram
eiwit	1 gram

boodschappen

boodschappen

Exotische salade met komkommer, ananas en mango