4 personen
eenvoudig
25 min.
hoofdgerecht
home recepten Exotische wokschotel met kip

Exotische wokschotel met kip

ingrediënten


25 min
4 personen
1 bakje gefrituurde uitjes

dit product is niet beschikbaar

citroen

dit product is niet beschikbaar

1 limoen

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels oestersaus

dit product is niet beschikbaar

eetlepel gemberbolletje op siroop

dit product is niet beschikbaar

1 cm verse gember

dit product is niet beschikbaar

600 gram oosterse wokgroenten

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel sesamolie

dit product is niet beschikbaar

150 gram eiermie

dit product is niet beschikbaar

arachideolie

dit product is niet beschikbaar

wokolie

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel sambal badjak

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel sambal oelek

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels sojasaus

dit product is niet beschikbaar

300 gram kipfilets

dit product is niet beschikbaar

300 gram kipdijfilets

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Meng de kip met de sojasaus en sambal. Verhit een scheutje wokolie in een wok of hapjespan en roerbak de kip 8-10 minuten.
  • 2 Schep de kip uit de pan en houd apart. Bereid de mie.
  • 3 Voeg de sesamolie toe aan het bakvet en roerbak hierin de groenten en gember 4-5 minuten. Schep de oestersaus, limoensap en kip erdoor en verwarm even. Bestrooi met de uitjes.

bereidingstip

Deze exotische wokschotel met kip smaakt ook erg lekker met witte rijst. . Neem Thaise currypasta in plaats van sambal.. Vervang de gefrituurde uitjes door kroepoek of geroosterde cashewnoten.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 545 kcal
vet 28 gram
verzadigd vet 9 gram
koolhydraten 47 gram
eiwit 25 gram