online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
30 min.
hoofdgerecht
Recepten Fruitsalade met kipfilet

Fruitsalade met kipfilet

ingredi├źnten

2 enkele kipfilets

1 dubbele kipfilet

4 eetlepels zonnebloemolie

1 eetlepel kipkruiden

2 mango's

ananas

1 honingmeloen

1 galiameloen

2 bananen

2 takjes munt

limoen


  • 1 Wrijf de kipfilets rondom in met 1 eetlepel van de olie en kipkruiden en bak ze in circa 15 minuten om en om gaar en bruin.
  • 2 Schil ondertussen het fruit en snijd het in gelijke plakken of stukken.
  • 3 Roer de munt met de rest van de olie en limoensap tot een fijne dressing.
  • 4 Verdeel de stukken fruit over een platte schaal.
  • 5 Snijd de kipfilet in gelijke plakken en rangschik die over het fruit. Druppel de muntdressing erover en serveer direct.


voedingswaarde

energie 380 kcal
vet 12 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 52 gram
eiwit 13 gram