4 personen
eenvoudig
30 min.
hoofdgerecht
home recepten Geroerbakte zoete aardappels met paddenstoelen

Geroerbakte zoete aardappels met paddenstoelen

ingrediënten


30 min
4 personen
100 milliliter sojasaus
verse gember

dit product is niet beschikbaar

200 gram kastanjechampignons

dit product is niet beschikbaar

200 gram oesterzwammen

dit product is niet beschikbaar

400 gram pompoenen

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels zonnebloemolie

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels arachideolie

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel sesamolie

dit product is niet beschikbaar

200 gram sugarsnaps

dit product is niet beschikbaar

750 gram zoete aardappels

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Kook de zoete aardappels circa 5 minuten, giet ze af en laat uitlekken.
  • 2 Kook de sugarsnaps 2-3 minuten, giet ze af en spoel er koud water over.
  • 3 Verhit de sesam- en arachideolie en bak hierin de aardappel- en pompoenblokjes in 4-5 minuten lichtbruin.
  • 4 Snijd of scheur de paddenstoelen iets kleiner.
  • 5 Voeg de sugarsnaps, paddenstoelen en gember toe aan de aardappelblokjes en roerbak 2-3 minuten.
  • 6 Schep de sojasaus erdoor.

bereidingstip

Voeg extra 1 rode peper of 1 rode paprika toe, zonder zaadjes en in stukjes gesneden.. Vervang de sugarsnaps door peultjes.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 315 kcal
vet 8 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 48 gram
eiwit 8 gram