home recepten Geroosterde pittige spruitjes

Geroosterde pittige spruitjes

Name: Geroosterde pittige spruitjes
Total time: 35 min
Yield: 4 personen
Ingredients: 4 eetlepels sojasaus; 1 eetlepel honing; 2 theelepels sambal oelek; 3 eetlepels zonnebloemolie; 700 gram spruitjes; 250 gram gerookte spekreepjes

bereiden

deel op twitter deel op facebook print recept

1 Verwarm de oven voor op 220ºC.
2 Klop een marinade van de sojasaus, honing, sambal en zonnebloemolie. Roer dit mengsel door de spruitjes en laat minimaal een half uur marineren.
3 Voeg de spekreepjes toe en rooster de spruitjes op de bakplaat in de oven in circa 25 minuten goudbruin.

bereidingstip

Kook de spruitjes eventueel een paar minuten voor voordat je ze laat marineren voor wat zachtere spruitjes.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie	300 kcal
vet	21 gram
verzadigd vet	6 gram
koolhydraten	11 gram
eiwit	14 gram

boodschappen

boodschappen

Geroosterde pittige spruitjes