4 personen
eenvoudig
20 min.
bijgerecht
home recepten Geroosterde prei met avocado-kruidensalsa

Geroosterde prei met avocado-kruidensalsa

ingrediënten


20 min
4 personen
citroen

dit product is niet beschikbaar

theelepel chilipepervlokken

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels kappertjes

dit product is niet beschikbaar

1 avocado

dit product is niet beschikbaar

1 sjalot

dit product is niet beschikbaar

10 gram basilicum

dit product is niet beschikbaar

10 gram krulpeterselie
10 gram bieslook

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel karwijzaad

dit product is niet beschikbaar

5 eetlepels zonnebloemolie

dit product is niet beschikbaar

4 preien

dit product is niet beschikbaar


benodigdheden

ovenschaal

  • 1 Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd het donkergroene deel en de onderkant van de prei. Halveer in de lengte en was de groente. Laat goed uitlekken en leg naast elkaar met de snijkant naar boven in een ovenschaal.
  • 2 Besprenkel met 2 eetl. olie en bestrooi met zout en het karwijzaad. Rooster in 20-25 min. in het midden van de oven gaar.
  • 3 Maak intussen de salsa. Hak alle kruiden fijn. Meng met de sjalot, avocado, kappertjes, chilivlokken, citroenrasp en -sap en de rest van de olie. Breng op smaak met zout en peper.
  • 4 Neem de prei uit de oven en verdeel de salsa erover.

bereidingstip

Lekker met gekookte krieltjes en gebakken zalm.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 228 kcal
vet 18 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 9 gram
eiwit 4 gram