4 personen
gemiddeld
30 min.
hoofdgerecht
home recepten Groene chili uit de oven

Groene chili uit de oven

ingrediënten


30 min
4 personen
1 eetlepel balsamicoazijn

dit product is niet beschikbaar

3 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar

1 kleine komkommer

dit product is niet beschikbaar

150 gram mais

dit product is niet beschikbaar

1 krop ijsbergsla

dit product is niet beschikbaar

125 milliliter zure room

dit product is niet beschikbaar

1 avocado

dit product is niet beschikbaar

100 gram belegen kaas

dit product is niet beschikbaar

125 gram tortillachips naturel

dit product is niet beschikbaar

550 gram diepvriestuinbonen

dit product is niet beschikbaar

800 gram flageolets
1 bosje koriander

dit product is niet beschikbaar

500 gram rundergehakt

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel gedroogde oregano

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel komijnpoeder (djinten)

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel chilipoeder

dit product is niet beschikbaar

1 groene paprika

dit product is niet beschikbaar

3 stengels bleekselderij

dit product is niet beschikbaar

2 teentjes knoflook

dit product is niet beschikbaar

1 ui

dit product is niet beschikbaar

3 eetlepels olijven

dit product is niet beschikbaar

3 eetlepels arachideolie

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Verhit de olie in een braad- of hapjespan en fruit hierin de ui en knoflook. Voeg de bleekselderij, de paprika, de chilipoeder, de komijn en de oregano toe en roerbak 3-4 minuten.
  • 2 Voeg het gehakt toe en bak het rul. Verwarm de ovengrill.
  • 3 Schep de helft van de koriander en de flageolets door het gehaktmengsel en warm even mee. Schep het chilimengsel in een lage ovenschaal.
  • 4 Verdeel de tortillachips erover en bestrooi met de kaas. Zet het gerecht kort onder de ovengrill tot de kaas licht smelt.
  • 5 Meng intussen de ingrediënten voor de salade en bestrooi met de overige koriander. Serveer de chili met de avocado, de zure room en de salade.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 990 kcal
vet 67 gram
verzadigd vet 24 gram
koolhydraten 46 gram
eiwit 43 gram
Terugroepactie | Kips Vega Paté