4 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje
home recepten Groentefrietjes met hummusdip

Groentefrietjes met hummusdip

ingrediënten

10 min
4 personen
bekijk recept
1 rode paprika

dit product is niet beschikbaar

150 gram snackworteltjes
200 gram hummus

dit product is niet beschikbaar

4 stengels bleekselderij

dit product is niet beschikbaar

1 komkommer

dit product is niet beschikbaar

toevoegen aan winkelmand

benodigdheden

4 jampotjes

afsluitbare bakjes

bereiden

  • 1 Halveer de komkommer in de lengte en schep met een theelepel de zaadlijsten eruit. Snijd elke helft in 4 gelijke stukken en snijd elk stuk in repen. Halveer de bleekselderij in de lengte en snijd elk stuk in stukken ter grootte van de komkommer.
  • 2 Verdeel de hummus over de potjes en verdeel alle groenten over de bakjes door ze in de hummus te steken. Sluit af en bewaar gekoeld.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 198 kcal
vet 14 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 10 gram
eiwit 5 gram