1 personen
eenvoudig
15 min.
nagerecht/desserts, nagerecht, ontbijt
home recepten Havermout met bosvruchten, walnoten en kokos

Havermout met bosvruchten, walnoten en kokos

ingrediënten


15 min
1 personen
1 eetlepel kokosrasp

dit product is niet beschikbaar

150 gram diepvriesbosvruchten
2 eetlepels walnoten

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel honing

dit product is niet beschikbaar

7 eetlepels havermout

dit product is niet beschikbaar

200 milliliter sojadrank

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Verwarm de sojamelk, voeg de havermout toe en kook zachtjes 3 minuten volgens de aanwijzingen op de verpakking. Roer de honing erdoor.
  • 2 Giet de havermoutpap in een schaaltje en verdeel de walnoten en bosvruchten erover. Bestrooi met de kokos en serveer direct.

bereidingstip

Vervang de havermout door griesmeel en bereid volgens de aanwijzingen op de verpakking.. Neem partjes sinaasappel of mandarijn in plaats van bosvruchten voor dit recept.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 570 kcal
vet 32 gram
verzadigd vet 8 gram
koolhydraten 47 gram
eiwit 18 gram