10 personen
eenvoudig
15 min.
voorgerecht, bijgerecht
recepten Insalate - Witte bonen met sardientjes

Insalate - Witte bonen met sardientjes

ingrediënten


15 min
10 personen
4 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar

4 sneeën brood

dit product is niet beschikbaar

2 blikjes sardinefilets

dit product is niet beschikbaar

bosje verse peterselie

dit product is niet beschikbaar

bosje verse munt

dit product is niet beschikbaar

1 rode ui

dit product is niet beschikbaar

4 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel citroenrasp

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel citroensap

dit product is niet beschikbaar

2 blikjes witte bonen

  • 1 Spoel 2 blikjes witte bonen onder koud water af en laat goed uitlekken.
  • 2 Meng met de citroensap, citroenrasp, 2 eetlepels olijfolie, rode ui, gehakte munt en gehakte peterselie.
  • 3 Breng op smaak met zout en peper en laat circa 30 minuten intrekken.
  • 4 Laat 2 blikjes sardinefilets uitlekken en verdeel in grove stukken.
  • 5 Bak een paar sneetjes verkruimeld oud brood in een laagje olijfolie goudbruin.
  • 6 Meng de bonen met de sardientjes en broodkruimels en serveer.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 205 kcal
vet 12 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 14 gram
eiwit 9 gram
Terugroepactie | Kips Vega Paté