4 personen
eenvoudig
10 min.
hoofdgerecht
home recepten Kip marineren

Kip marineren

ingrediënten


10 min
4 personen
1 theelepel gedroogde tijm

dit product is niet beschikbaar

3 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel mosterd

dit product is niet beschikbaar

2 theelepels honing

dit product is niet beschikbaar

1 perssinaasappel

dit product is niet beschikbaar

2 teentjes knoflook

dit product is niet beschikbaar


benodigdheden

citruspers

  • 1 Snijd de knoflook fijn. Pers de sinaasappel uit.
  • 2 Roer met een garde een marinade van de knoflook, het sinaasappelsap, de honing, mosterd, olie en tijm. Breng op smaak met zout en peper.
  • 3 Marineer kip(dij)filet minstens 30 min. afgedekt in de koelkast in de marinade. Of bestrijk er een hele kip mee voor het roosteren.

bereidingstip

Vervang voor een frisse salade de sinaasappel door 1 citroen.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 115 kcal
vet 10 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 6 gram
eiwit 1 gram
Terugroepactie | Spar boerenmetworst