2 personen
gemiddeld
35 min.
lunch, hoofdgerecht
recepten Köfte met yoghurt-muntsaus

Köfte met yoghurt-muntsaus

ingrediënten


35 min
2 personen
mespunt paprikapoeder

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel diepvriesmunt
1 eetlepel verse munt

dit product is niet beschikbaar

2 teentjes knoflook

dit product is niet beschikbaar

200 milliliter volle yoghurt

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar

mespunt cayennepeper

dit product is niet beschikbaar

theelepel kaneelpoeder

dit product is niet beschikbaar

theelepel komijnpoeder (djinten)

dit product is niet beschikbaar

50 gram witbroodkruim
1 teentje knoflook

dit product is niet beschikbaar

2 sjalotjes

dit product is niet beschikbaar

1 kleine ui

dit product is niet beschikbaar

250 gram rundergehakt

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Meng het gehakt met de ui, knoflook, witbroodkruim en de specerijen. Vorm er frikadellen van circa 6 cm lang en 3 cm dik van. Meng de ingrediënten voor de saus.
  • 2 Verhit de olijfolie en bak de köfte in circa 10 minuten rondom bruin en gaar.
  • 3 Serveer de köfte met de saus, een groene salade of tomaten-komkommersalade en Turks brood.

wijnadvies

De kruidige runder köfte vraagt om een volle rode wijn, de yoghurt-muntsaus om een frisse witte. Kies voor een gulden middenweg: een volle maar frisse Zuid-Afrikaanse rosé van de pinotage druif.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 505 kcal
vet 34 gram
verzadigd vet 12 gram
koolhydraten 19 gram
eiwit 30 gram
Terugroepactie | SPAR palingworst
Terugroepactie | SPAR sandwich pittige kip