1 personen
eenvoudig
15 min.
hoofdgerecht
home recepten Lauwwarme linzensalade

Lauwwarme linzensalade

ingrediënten

15 min
1 personen
bekijk recept
40 gram gemengde bladsla

dit product is niet beschikbaar

bosje dille

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel olijfolie

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel wittewijnazijn

dit product is niet beschikbaar

1 blikje linzen

dit product is niet beschikbaar

100 gram cherry-/kerstomaatjes

dit product is niet beschikbaar

1 kleine rode ui

dit product is niet beschikbaar

145 gram tonijn in olie

dit product is niet beschikbaar

1 ei

dit product is niet beschikbaar

toevoegen aan winkelmand

bereiden

  • 1 Kook het ei in 6,5 minuut halfhard. Verhit intussen 1 eetlepel olie uit het blikje tonijn in een koekenpan en fruit hierin de ui 2 minuten op middelhoge stand. Voeg de tomaatjes en linzen toe en bak 1 minuut mee. Breng op smaak met zout en peper.
  • 2 Meng de azijn met de olie. Schep om met het linzenmengsel, de dille, uitgelekte tonijn en sla. Snijd het ei in partjes en verdeel over de salade.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 680 kcal
vet 32 gram
verzadigd vet 6 gram
koolhydraten 37 gram
eiwit 57 gram