4 personen
gemiddeld
10 min.
hoofdgerecht
home recepten Linzensoep met pompoen en feta

Linzensoep met pompoen en feta

ingrediënten


10 min
4 personen
100 gram feta

dit product is niet beschikbaar

1 bosje munt

dit product is niet beschikbaar

1 bosje koriander

dit product is niet beschikbaar

4 lente-/bosuitjes

dit product is niet beschikbaar

1 liter groentebouillon

dit product is niet beschikbaar

50 gram witte rijst

dit product is niet beschikbaar

50 gram zilvervliesrijst

dit product is niet beschikbaar

200 gram rode linzen

dit product is niet beschikbaar

200 gram bruine linzen

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel kerriepoeder

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel garam masala

dit product is niet beschikbaar

4 teentjes knoflook

dit product is niet beschikbaar

200 gram pompoenen

dit product is niet beschikbaar

1 rode ui

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Verhit de olie in een soeppan en fruit de ui circa 5 minuten op een lage stand. Voeg de pompoen, knoflook en garam masala toe. Roerbak 1 minuut en voeg dan de linzen, rijst en bouillon toe. Laat de soep op een lage stand circa 40 minuten zachtjes koken.
  • 2 Schep de dikke soep in kommen en bestrooi met de bosui, koriander, munt en feta. Lekker met naanbrood.

bereidingstip

Let op: de kaas in dit recept kan dierlijk stremsel bevatten. Wil je het recept strikt vegetarisch maken? Gebruik dan een kaas met vegetarisch stremsel, deze is herkenbaar aan een vegetarisch logo.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 365 kcal
vet 12 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 38 gram
eiwit 17 gram