1 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje, ontbijt
home recepten Mango-kardemomsmoothie

Mango-kardemomsmoothie

ingrediënten


10 min
1 personen
theelepel kardemompoeder
2 kardemompeulen
100 milliliter yoghurt

dit product is niet beschikbaar

200 milliliter melk

dit product is niet beschikbaar

1 mango

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Mix alle ingrediënten 1-2 minuten in een blender of met een staafmixer. Giet de smoothie in een potje of glas en serveer direct.

bereidingstip

Vervang de kardemom door 1/2 stengel fijngehakt citroengras, 1/2 gehakte rode peper zonder zaadjes of 3 gehakte muntblaadjes.. Vervang de melk door kokosmelk.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 330 kcal
vet 4 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 56 gram
eiwit 13 gram
Terugroepactie | Kips Vega Paté