4 personen
eenvoudig
25 min.
hoofdgerecht
home recepten Mediterrane rijstpilav met vegetarische kip

Mediterrane rijstpilav met vegetarische kip

ingrediënten


25 min
4 personen
4 eetlepels rozijnen

dit product is niet beschikbaar

4 theelepels kerrie

dit product is niet beschikbaar

basmatirijst

dit product is niet beschikbaar

2 zakken roerbakgroenten
350 gram vegetarische kipstukjes

  • 1 Verhit 2 el zonnebloemolie in een hapjespan en bak de roerbakgroenten met 3 tl kerrie 3 min. op een middelhoge stand. Voeg de rijst toe en bak 2 min. mee.
  • 2 Roer de rozijnen, 550 ml heet water en een mespunt zout erdoor. Breng aan de kook en laat in ca. 15 min. met het deksel op de pan op een lage stand zachtjes garen. Roer af en toe.
  • 3 Verhit intussen 1 el zonnebloemolie in een koekenpan en bak de vegetarische kipstukjes met de rest van de kerrie 6-8 min. op een middelhoge stand. Verdeel de kipstukjes over de pilav en serveer.

bereidingstip

Lekker met geroosterd amandelschaafsel.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 526 kcal
vet 19 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 84 gram
eiwit 16 gram