4 personen
eenvoudig
15 min.
lunch, brunch, ontbijt
recepten Ontbijtbowl met quinoa, roerei en spinazie

Ontbijtbowl met quinoa, roerei en spinazie

ingrediënten


15 min
4 personen
100 gram feta

dit product is niet beschikbaar

100 gram cherry-/kerstomaatjes

dit product is niet beschikbaar

2 avocado's

dit product is niet beschikbaar

6 eieren

dit product is niet beschikbaar

400 gram spinazie

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar

300 gram quinoa

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Bereid de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de olijfolie in een koekenpan en laat hierin de spinazie handje voor handje slinken. Voeg de eieren toe en roer rustig door, tot het ei net is gestold. Breng op smaak met zout en peper.
  • 2 Schep de quinoa in kommen. Verdeel het roerei, de avocado en tomaatjes erover. Maak af met wat feta.

bereidingstip

Let op: de kaas in dit recept kan dierlijk stremsel bevatten. Wil je het recept strikt vegetarisch maken? Gebruik dan kaas met vegetarisch stremsel, deze is herkenbaar aan een vegetarisch logo.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 705 kcal
vet 41 gram
verzadigd vet 10 gram
koolhydraten 47 gram
eiwit 30 gram
Nieuwe recalls | Saté Schnitzel 2 stuks