recepten Plaatpizza met tonijn, rode ui en spinazie

Plaatpizza met tonijn, rode ui en spinazie

Name: Plaatpizza met tonijn, rode ui en spinazie
Total time: 15 min
Yield: 4 personen
Ingredients: 2 eetlepels olijfolie; 2 rode uien; 300 gram spinazie; 1 teentje knoflook; 200 gram tomatenblokjes; 1 eetlepel oregano; 1 rol pizzadeeg; 2 blikjes tonijn; 2 eetlepels kappertjes; 1 bol mozzarella; 1 handje basilicum

bereiden

deel op twitter deel op facebook print recept

1 Verwarm de oven voor op 200ºC. Verhit 2 eetlepels olijfolie en fruit hierin de rode ui circa 5 minuten. Laat vervolgens de spinazie handje voor handje slinken in de pan. Breng op smaak met zout en peper.
2 Meng de knoflook met de tomatenblokjes en oregano. Leg het pizzadeeg op de bakplaat en druk de randen van het deeg iets omhoog. Verdeel de tomatensaus erover.
3 Verdeel daarover het spinaziemengsel, de tonijn en kappertjes. Verdeel de mozzarella erover en bak in de oven in circa 15 minuten gaar en goudbruin. Garneer met de basilicum.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie	515 kcal
vet	16 gram
verzadigd vet	6 gram
koolhydraten	56 gram
eiwit	33 gram

boodschappen

boodschappen

Plaatpizza met tonijn, rode ui en spinazie