4 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
recepten Powerquiche met Hüttenkäse

Powerquiche met Hüttenkäse

ingrediënten


20 min
4 personen
200 gram hüttenkäse

dit product is niet beschikbaar

2 theelepels gedroogde italiaanse kruiden

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels verse Italiaanse kruiden

dit product is niet beschikbaar

4 eieren

dit product is niet beschikbaar

200 gram gerookte kipfilets

dit product is niet beschikbaar

1 groene paprika

dit product is niet beschikbaar

1 rode paprika

dit product is niet beschikbaar

2 theelepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar

250 gram havermoutvlokken

dit product is niet beschikbaar


benodigdheden

taartvorm

  • 1 Verwarm de oven voor op 200°C. Kneed met vochtige handen van de havermout, olie, water, zout en peper een soepel deeg.
  • 2 Spoel de bakvorm af zodat deze vochtig is. Druk het deeg uit over de bodem en vorm een opstaand randje van circa 2 cm.
  • 3 Verdeel de paprika- en kipreepjes over de deegbodem. Klop de eieren los met zout, peper, de kruiden en de Hüttenkäse. Giet dit mengsel over de vulling op de deegbodem.
  • 4 Bak de taart in het midden van de oven in circa 40 minuten goudbruin.

bereidingstip

Hüttenkäse is een jonge, ongerijpte kaas met slechts 3,9% vet, koolhydraatarm en rijk aan eiwitten. Mild en fris van smaak voor elk moment van de dag. Heerlijk op brood of in salades, maar ook in dinergerechten of zelfs in desserts!


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 435 kcal
vet 14 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 42 gram
eiwit 32 gram
Terugroepactie | SPAR palingworst
Terugroepactie | SPAR sandwich pittige kip