gemiddeld
30 min.
tussendoortje, nagerecht/desserts, nagerecht
home recepten Prachtige fruitsalade

Prachtige fruitsalade

ingrediënten


30 min
1 trosje blauwe druiven

dit product is niet beschikbaar

200 gram aardbeien

dit product is niet beschikbaar

2 kiwi's

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels amandelschaafsel

dit product is niet beschikbaar

4 kleine galiameloenen

benodigdheden

meloenbolletjessteker

  • 1 Snijd de meloenen op driekwart hoogte horizontaal door en verwijder de pitten. Schep met een meloenbolletjessteker bolletjes uit het vruchtvlees van de meloen. Steek hiervoor de meloensteker diep in het vruchtvlees en draai helemaal rond (zorg dat er een laagje vruchtvlees blijft zitten om de schil wat stevigheid te geven).
  • 2 Laat een volwassene met een scherp mes een zwaanvorm uit het grootste stuk meloen snijden. Steek zigzaggend de vleugels en de staart uit en snijd daarna de hals en de kop met snavel uit de schil. Snijd een oogje uit.
  • 3 Rooster het amandelschaafsel goudbruin in een droge, hete koekenpan. Schil de kiwi’s, halveer in de lengte en snijd in halve plakken.
  • 4 Halveer de aardbeien en druiven. Meng het fruit met het amandelschaafsel en vul de meloenen ermee.

bereidingstip

Als je geen bolletjessteker hebt dan kun je het vruchtvlees met een lepel uit de meloen halen en daarna in blokjes snijden.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 190 kcal
vet 4 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 30 gram
eiwit 4 gram