eenvoudig
20 min.
klein gerecht, klein gerecht/hapje
recepten Quesadilla met pittige tomatensalsa

Quesadilla met pittige tomatensalsa

ingrediënten


20 min
1 theelepel gedroogde oregano

dit product is niet beschikbaar

1 teentje knoflook

dit product is niet beschikbaar

mespunt cayennepeper

dit product is niet beschikbaar

8 eetlepels tomatenketchup

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel verse koriander

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel jalapenopeper

dit product is niet beschikbaar

1 courgette

dit product is niet beschikbaar

75 gram feta

dit product is niet beschikbaar

2 grote tortillawraps

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels zonnebloemolie

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels arachideolie

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Bestrijk een antiaanbakkoekenpan met 1 eetlepel van de olie en leg er 1 tortillawrap in.
  • 2 Verdeel daarover de feta, courgette, jalapeñopeper en koriander.
  • 3 Leg de andere tortillawrap erop, bestrijk de bovenkant met de rest van de olie en bak de quesadilla 3-4 minuten.
  • 4 Draai om met behulp van een deksel en bak de andere kant 3-4 minuten.
  • 5 Meng intussen de ingrediënten voor de tomatensalsa. Snijd de quesadilla in punten en serveer deze met de tomatensalsa.

bereidingstip

Let op: de kaas in dit recept kan dierlijk stremsel bevatten. Wil je het recept strikt vegetarisch maken? Gebruik dan een kaas met vegetarisch stremsel, deze is herkenbaar aan een vegetarisch logo.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 130 kcal
vet 7 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 13 gram
eiwit 3 gram
nieuwe terugroepacties | SPAR palingworst
Terugroepactie | SPAR sandwich pittige kip