4 personen
gemiddeld
20 min.
hoofdgerecht
home recepten Rijst met saucijzen en pompoen

Rijst met saucijzen en pompoen

ingrediënten


20 min
4 personen
1 eetlepel boter

dit product is niet beschikbaar

600 milliliter kippenbouillon van tablet

dit product is niet beschikbaar

600 milliliter groentebouillon van tablet

dit product is niet beschikbaar

200 gram witte rijst

dit product is niet beschikbaar

4 saucijzen

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel komijnpoeder (djinten)

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel paprikapoeder

dit product is niet beschikbaar

400 gram pompoenen

dit product is niet beschikbaar

1 rode paprika

dit product is niet beschikbaar

1 groene paprika

dit product is niet beschikbaar

1 ui

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels olie

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Verwarm de olie en fruit de ui, paprika en pompoen met de specerijen circa 5 minuten op lage stand.
  • 2 Knip of snijd de velletjes van de saucijzen en snijd het vlees in stukjes. Voeg de stukjes saucijzenvlees en rijst toe aan het groentemengsel en roer goed om.
  • 3 Giet de warme bouillon erbij tot alles ruim onder staat en breng al roerende aan de kook. Leg zodra het mengsel kookt het deksel op de pan en zet de warmtebron op de laagste stand. Laat de rijst in circa 10 minuten gaar worden. Roer als laatste de boter erdoor.

bereidingstip

Lekker met een salade en geraspte kaas.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 425 kcal
vet 16 gram
verzadigd vet 6 gram
koolhydraten 44 gram
eiwit 24 gram