4 personen
eenvoudig
25 min.
hoofdgerecht
home recepten Rijstsalade

Rijstsalade

ingrediënten


25 min
4 personen
1 eetlepel honing

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels ketjap manis

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels sojasaus

dit product is niet beschikbaar

10 eetlepels yoghurtdressing

dit product is niet beschikbaar

10 eetlepels halvanaise

dit product is niet beschikbaar

10 eetlepels mayonaise

dit product is niet beschikbaar

2 blikjes mandarijnpartjes

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels verse koriander

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels platte peterselie

dit product is niet beschikbaar

200 gram hamreepjes

dit product is niet beschikbaar

2 groene paprika's

dit product is niet beschikbaar

250 gram notenrijst
250 gram zilvervliesrijst

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Meng de ingrediënten voor de dressing.
  • 2 Meng de gekookte rijst met de paprika, ham en de helft van de peterselie.
  • 3 Schep de dressing en de mandarijntjes er luchtig door.
  • 4 Serveer de salade bestrooid met de rest van de peterselie.

bereidingstip

Breid de salade uit met blokjes komkommer en geroosterde cashewnoten of blanke amandelen.. <h4>Tips voor vegetarische rijstsalade</h4> Maak je rijstsalade vegetarisch door bijvoorbeeld gegrilde groenten zoals paprika, courgette en aubergine toe te voegen. Je kunt ook wat kikkererwten of bonen gebruiken voor extra eiwitten en een voedzame boost. . <h4>Gezondere variant met yoghurtdressing</h4> Voor een gezondere variant kun je de mayonaise vervangen door een frisse yoghurtdressing. Meng wat Griekse yoghurt met citroensap, een beetje honing en kruiden naar smaak voor een romige en lichte dressing.. <h4>Soorten rijst</h4> Er zijn verschillende soorten rijst die je kunt gebruiken voor een rijstsalade. Witte basmatirijst is een populaire keuze, maar volkoren rijst geeft een nootachtige smaak en meer vezels. Ook zilvervliesrijst of jasmijnrijst zijn heerlijke opties voor dit gerecht.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 570 kcal
vet 25 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 68 gram
eiwit 16 gram