4 personen
gemiddeld
20 min.
hoofdgerecht
home recepten Roerbak van knolselderij en vegareepjes

Roerbak van knolselderij en vegareepjes

ingrediënten


bestellen
20 min
4 personen
1 teentje knoflook

dit product is niet beschikbaar

citroen

dit product is niet beschikbaar

2 teentjes knoflook

dit product is niet beschikbaar

400 gram vegetarische stukjes

dit product is niet beschikbaar

600 gram knolselderij

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel paprikapoeder

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel komijnpoeder (djinten)

dit product is niet beschikbaar

4 eetlepels olijfolie

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 3.89
1 grote ui

dit product is niet beschikbaar, kies hieronder een alternatief

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.15
1 bosje koriander

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.35
2 lente-/bosuitjes

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.15
4 eetlepels yoghurt

dit product is niet beschikbaar, kies hieronder een alternatief

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 2.29

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 3.39

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 2.15
2 eetlepels mayonaise

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 2.99

  • 1 Verhit de olie en fruit hierin de ui circa 5 minuten. Voeg de specerijen en knolselderij toe en roerbak circa 3 minuten. Voeg 2 eetlepels water toe en laat de knolselderij afgedekt circa 5 minuten smoren op een lage stand, tot de groente beetgaar is.
  • 2 Voeg de roerbakreepjes en knoflook toe en bak op middelhoge stand nog een paar minuten mee. Klop intussen de ingrediënten voor de saus door elkaar en breng op smaak met zout en peper.
  • 3 Bestrooi de roerbak op het bord royaal met de koriander en bosui. Serveer met de yoghurtsaus. Lekker met couscous en geroosterd sesamzaad.

bereidingstip

Liever met vlees? Gebruik dan shoarmavlees of runderreepjes in dit recept.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 455 kcal
vet 33 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 13 gram
eiwit 23 gram