4 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
home recepten Roerbakschotel met gerookte makreel

Roerbakschotel met gerookte makreel

ingrediënten


online bestellen niet mogelijk

20 min
4 personen
2 eetlepels platte peterselie

dit product is niet beschikbaar

300 gram gerookte makreelfilets

dit product is niet beschikbaar

1 citroen

dit product is niet beschikbaar

2 theelepels kerriepoeder

dit product is niet beschikbaar

800 gram Oosterse wokgroenten

dit product is niet beschikbaar

4 eetlepels arachideolie

dit product is niet beschikbaar

4 eetlepels wokolie

dit product is niet beschikbaar

250 gram basmatirijst

dit product is niet beschikbaar, kies hieronder een alternatief

dit product is niet beschikbaar

dit product is niet beschikbaar

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Kook de rijst. Giet af en houd apart. Verhit de olie in een wok of hapjespan en roerbak hierin de wokgroente met de kerrie en citroenrasp 5-6 minuten.
  • 2 Schep de rijst en makreel erdoor en roerbak nog 2-3 minuten. Bestrooi met de peterselie en besprenkel met citroensap.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 420 kcal
vet 15 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 55 gram
eiwit 13 gram
Belangrijke veiligheidswaarschuwing | Arbol de Vida verdejo bio 750 ml