4 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
home recepten Saag paneer

Saag paneer

ingrediënten


20 min
4 personen
200 milliliter kokosmelk

dit product is niet beschikbaar

400 gram spinazie

dit product is niet beschikbaar

2 theelepels garam masala

dit product is niet beschikbaar

5 eetlepels olie

dit product is niet beschikbaar

2 tomaten

dit product is niet beschikbaar

2 teentjes knoflook

dit product is niet beschikbaar

1 ui

dit product is niet beschikbaar

550 gram Bio+ tofu

benodigdheden

keukenpapier

  • 1 Snijd de tofu in blokjes. Dep de tofu goed droog met keukenpapier. Snipper de ui. Snijd de knoflook fijn. Snijd de tomaten in blokjes.
  • 2 Verhit in een hapjespan 3 el olie. Bak de tofu in 4 min. aan beide kanten lichtbruin en gaar. Neem de tofu uit de pan.
  • 3 Verhit de resterende 2 el olie in de hapjespan. Fruit de ui en knoflook 1 min. Bak de garam masala op een lage stand 1 min. mee. Schep de tomaat erdoor en bak nog 2 min.
  • 4 Voeg de spinazie in porties toe en laat het blad al omscheppend slinken en het vocht verdampen.
  • 5 Voeg de kokosmelk toe en doe de tofu terug in de pan. Verwarm de saag paneer op een lage stand nog 5 min. Breng op smaak met zout en peper.

bereidingstip

Lekker met basmatirijst of naan.. Fruit met de ui en knoflook 2 cm geraspte gember mee voor een extra frisse pit.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 400 kcal
vet 30 gram
verzadigd vet 10 gram
koolhydraten 9 gram
eiwit 18 gram
Terugroepactie | Vivera Groenteburger 2 stuks