1 personen
eenvoudig
10 min.
lunch
home recepten Tortilla-uitsmijter met oude kaas en avocado

Tortilla-uitsmijter met oude kaas en avocado

ingrediënten


10 min
1 personen
1 handje alfalfa

dit product is niet beschikbaar

1 tomaat

dit product is niet beschikbaar

2 plakken oude kaas
1 handje veldsla

dit product is niet beschikbaar

avocado

dit product is niet beschikbaar

2 theelepels mosterd

dit product is niet beschikbaar

1 tortillawrap

dit product is niet beschikbaar

2 eieren

dit product is niet beschikbaar

10 gram boter

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Verhit de boter in een koekenpan. Voeg de eieren toe en bak 1 minuut. Leg de tortillawrap erop en bak tot het ei gaar is. Keer om op een bord en beleg met de rest van de ingrediënten.
  • 2 Vouw een derde van de tortilla over de vulling.

bereidingstip

Verpak de wrap van dit recept om mee te nemen in vershoud- of aluminiumfolie.. Let op: de kaas in dit recept kan dierlijk stremsel bevatten. Wil je het recept strikt vegetarisch maken? Gebruik dan een kaas met vegetarisch stremsel, deze is herkenbaar aan een vegetarisch logo.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 805 kcal
vet 54 gram
verzadigd vet 20 gram
koolhydraten 42 gram
eiwit 33 gram