2 personen
eenvoudig
15 min.
brunch, ontbijt
recepten Tropical overnight oats

Tropical overnight oats

ingrediënten


15 min
2 personen
2 eetlepels amandelen
1 banaan
100 gram verse ananas
honing
300 milliliter kokoswater
300 milliliter melk
1 eetlepel kokos
2 eetlepels kokos
100 gram havermout

  • 1 Schep de gewelde havermout door en verdeel over 2 kommen. Breng de havermout eventueel op smaak met honing.
  • 2 Verdeel het fruit, de amandelen en extra geraspte kokos erover.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 510 kcal
vet 20 gram
verzadigd vet 7 gram
koolhydraten 63 gram
eiwit 16 gram
recalls Heineken 0.0 fl 6x250 ml, 0.0 fl 12x250 ml, pils mono fl 12x250 ml en pils mono fl 6x250 ml, Mini pistolets, Schoof duo baguette wit 300g, Baguettes wit duo / Pistolet meergranen / Pistolets wit, Texels Skuumkoppe 75cl, Vismarine roze garnalen, kinder surprise chocolade ei, Verstegen Citroengras, Mix voor Nasi & Bami Goreng en Mix voor Saté, SPAR maaltijdsalade gegrilde kip, Verstegen, Davitamon, M&M, Chio Mix bekijk hier