4 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
recepten Varkenshaas met witlof en banaan in kerriesaus

Varkenshaas met witlof en banaan in kerriesaus

ingrediënten


20 min
4 personen
2 bananen

dit product is niet beschikbaar

400 milliliter kokosmelk

dit product is niet beschikbaar

600 gram witlof

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel kerriepoeder

dit product is niet beschikbaar

1 ui

dit product is niet beschikbaar

3 eetlepels wokolie

dit product is niet beschikbaar

3 eetlepels arachideolie

dit product is niet beschikbaar

600 gram varkenshaas
300 gram notenrijst

  • 1 Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • 2 Bestrooi het vlees met zout en peper. Verhit de olie en bak hierin de varkenshaas 2 minuten per kant. Schep het vlees uit de pan.
  • 3 Fruit de ui en kerriepoeder in het bakvet. Schep de witlof erdoor en roerbak 2-3 minuten.
  • 4 Giet de kokosmelk erbij en voeg de varkenshaas en plakjes banaan toe. Serveer het gerecht met de notenrijst.

bereidingstip

Vervang de notenrijst in dit recept door witte of gele rijst.. Neem kookroom in plaats van kokosmelk.. Vervang de banaan door partjes mandarijn.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 800 kcal
vet 40 gram
verzadigd vet 18 gram
koolhydraten 60 gram
eiwit 45 gram
nieuwe terugroepacties | SPAR palingworst
Terugroepactie | SPAR sandwich pittige kip