eenvoudig
7 min.
klein gerecht
home recepten Zalm met roomkaas en tuinerwten

Zalm met roomkaas en tuinerwten

ingrediënten

7 min
bekijk recept
4 eetlepels zuivelspread knoflook & kruiden
120 gram diepvriestuinerwten

dit product is niet beschikbaar

1 schaaltje zalmblokje
4 theelepels olie

dit product is niet beschikbaar

toevoegen aan winkelmand

bereiden

  • 1 Verhit in 4 pannetjes elk 1 tl olie en bak in elk 1 zalmblokje (schaaltje 150 g) 1 min.
  • 2 Voeg per pannetje 30 g bevroren tuinerwten (diepvries) en 1 el zuivelspread knoflook en kruiden toe en bak tot de zalm gaar is en de erwten warm zijn.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 182 kcal
vet 14 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 4 gram
eiwit 10 gram