gemiddeld
15 min.
tussendoortje
recepten Energy bars

Energy bars

ingredi├źnten


15 min
5 aardbeien

dit product is niet beschikbaar

25 gram pistachenoten
25 gram pecannoten
200 gram cornflakes

dit product is niet beschikbaar

100 gram pure chocolade

benodigdheden

bakpapier

  • 1 Smelt de chocolade au bain-marie en roer 2/3 van de flakes en noten erdoor.
  • 2 Schep de aardbeien voorzichtig erdoorheen.
  • 3 Schep dit mengsel op een stuk bakpapier en druk iets aan.
  • 4 Bestrooi met de rest van de flakes en noten en laat minimaal 1 uur afkoelen tot de chocolade hard is. Dit kun je ook de avond van tevoren doen.
  • 5 Breek de energy bars in mooie stukken en serveer ze in een zelfgemaakt zakje.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 360 kcal
vet 14 gram
verzadigd vet 6 gram
koolhydraten 46 gram
eiwit 8 gram
recalls Pindasaus, Bio pasta tomaat mozzarella 200 g, Heineken 0.0 fl 6x250 ml, 0.0 fl 12x250 ml, pils mono fl 12x250 ml en pils mono fl 6x250 ml, Texels Skuumkoppe 75cl, Vismarine roze garnalen, kinder surprise chocolade ei, Verstegen Citroengras, SPAR maaltijdsalade gegrilde kip, Verstegen, Davitamon, M&M, bekijk hier