recepten Freaky melon & strawberry shake

Freaky melon & strawberry shake

Name: Freaky melon & strawberry shake
Total time: 30 min
Yield: 4 personen
Ingredients: 1 kiwi; 1 plak verse ananas; 4 marshmallows; 250 gram aardbeien; 4 aardbeien; 100 milliliter slagroom; 3 eetlepels honing; 1 honingmeloen; 1 banaan; 1 limoen; 200 milliliter amandelmelk; 2 eetlepels kokosrasp; 10 ijsblokjes

bereiden

deel op twitter deel op facebook print recept

1 Maak kleurrijke prikkers met kiwi, ananas, marshmallows en een paar aardbeien en leg ze apart. Klop de slagroom stijf met 2 eetlepels honing.
2 Snijd de meloen doormidden en verwijder de pitjes met een lepel. Snijd de helft van de meloen in 4 gelijke parten.
3 Schep al het vruchtvlees uit de andere helft en doe samen met een halve banaan in de blender. Voeg 5 ijsblokjes, het limoensap, helft van de amandelmelk en rest van de honing toe en mix op vol vermogen tot een gladde shake. Schenk in 4 grote glazen.
4 Mix direct erna de aardbeien met 5 ijsblokjes, de rest van de banaan en de rest van de amandelmelk in de blender en mix ook op vol vermogen tot een gladde shake. Schenk boven op de meloenshake.
5 Leg de meloenparten met de bolle kant bovenop de glazen en schep hier een dot slagroom op. Steek de prikkers door de meloen in het glas en bestrooi met kokos.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie	305 kcal
vet	12 gram
verzadigd vet	8 gram
koolhydraten	43 gram
eiwit	3 gram

boodschappen

boodschappen

Freaky melon & strawberry shake