Oosterse groenten met kip

Name: Oosterse groenten met kip
Total time: 15 min
Yield: 2 personen
Ingredients: 1 ui; 1 teentje knoflook; 1 rode peper; 2 eetlepels verse bladselderij; 1 eetlepel kerriepoeder; 2 eetlepels vloeibaar bakproduct; 150 gram kipfilets; 100 gram preien; 100 gram wortels; 100 gram taugé; 1 eetlepel sojasaus

bereiden

deel op twitter deel op facebook print recept

1 Meng de ui, knoflook, rode peper, selderij en kerrie door elkaar.
2 Verhit een wok op middelhoge stand, voeg het vloeibare bakproduct toe en roerbak de kipblokjes circa 4 minuten.
3 Voeg de prei, wortel en het kerriemengsel toe en roerbak circa 5 minuten op een hoge stand.
4 Voeg de taugé toe en bak nog circa 1 minuut. Breng op smaak met sojasaus.
5 Lekker met zilvervliesrijst.

bereidingstip

Voeg een beetje sambal toe voor nog meer pit

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie	260 kcal
vet	12 gram
verzadigd vet	2 gram
koolhydraten	11 gram
eiwit	23 gram

boodschappen

boodschappen

Oosterse groenten met kip