2 personen
eenvoudig
5 min.
tussendoortje, ontbijt
home recepten Paarse ontbijt-smoothie

Paarse ontbijt-smoothie

ingrediënten

5 min
2 personen
bekijk recept
1 theelepel kaneelpoeder

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel pindakaas

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels honing

dit product is niet beschikbaar

80 gram bloemkolen

dit product is niet beschikbaar

1 banaan

dit product is niet beschikbaar

125 gram blauwe bessen

dit product is niet beschikbaar

125 milliliter kokosmelk

dit product is niet beschikbaar

toevoegen aan winkelmand

benodigdheden

blender

bereiden

  • 1 Meng alle ingrediënten met 125 ml water in een blender en mix circa 5 minuten tot een gladde smoothie. Voeg eventueel wat extra water toe om de smoothie te verdunnen.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 345 kcal
vet 17 gram
verzadigd vet 10 gram
koolhydraten 39 gram
eiwit 5 gram