4 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
home recepten Pitabroodje gezond met kip

Pitabroodje gezond met kip

ingrediënten

20 min
4 personen
bekijk recept
75 gram gemengde bladsla

dit product is niet beschikbaar

4 pitabroodjes

dit product is niet beschikbaar

1 komkommer

dit product is niet beschikbaar

2 trostomaten

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel Italiaanse kruiden

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel gyroskruiden

dit product is niet beschikbaar

2 teentjes knoflook

dit product is niet beschikbaar

150 milliliter Griekse yoghurt

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel paprikapoeder

dit product is niet beschikbaar

250 gram kipfilets

dit product is niet beschikbaar

toevoegen aan winkelmand

bereiden

  • 1 Bestrooi de kipfilet met paprikapoeder, zout en peper. Verhit de olie en roerbak hierin de kipreepjes in 4-5 minuten goudbruin en gaar.
  • 2 Meng de yoghurt met de knoflook en gyroskruiden en breng op smaak met zout en peper.
  • 3 Meng de tomaten- en komkommer- blokjes. Rooster de pitabroodjes in een broodrooster of tussen een contactgrill.
  • 4 Snijd ze open tot envelopjes, verdeel er slablaadjes over en leg de kipreepjes erop.
  • 5 Schep de yoghurtsaus en het tomaat-komkommermengsel erop.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 290 kcal
vet 11 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 26 gram
eiwit 21 gram