4 personen
gemiddeld
30 min.
hoofdgerecht
home recepten Pompoensoufflé met gefrituurde tijm

Pompoensoufflé met gefrituurde tijm

ingrediënten


30 min
4 personen
salie
tijm

dit product is niet beschikbaar

200 milliliter zonnebloemolie

dit product is niet beschikbaar

3 eieren

dit product is niet beschikbaar

100 gram harde geitenkaas

dit product is niet beschikbaar

100 gram pecorinokaas

dit product is niet beschikbaar

600 gram pompoenen

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel kerriepoeder

dit product is niet beschikbaar

1 sjalot

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel boter

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel olie

dit product is niet beschikbaar

4 gele paprika's

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Verwarm de oven voor op 200ºC.
  • 2 Splits de eieren. Klop de eidooiers in een grote kom luchtig en klop de groentepuree erdoorheen. Klop de eiwitten en een snuf zout met een mixer goed stijf en spatel door de groentepuree.
  • 3 Verdeel dit mengsel over de paprikabakjes en bak ze in het midden van de oven in circa 25 minuten gaar.
  • 4 Verhit intussen de olie in een hoge pan en frituur zodra de olie goed heet is de takjes tijm en salie in porties 30-40 seconden. Schep uit de olie en laat uitlekken op keukenpapier. Bestrooi met wat zeezout.
  • 5 Zet de soufflés direct uit de oven op een bord en leg er takjes gefrituurde tijm en salieblaadjes bij. Strooi ook wat gefrituurde tijmblaadjes over het bord.

bereidingstip

Lekker met gevulde bietjes en uien (zie recept elders op boodschappen.nl).. Let op: de kaas in dit recept kan dierlijk stremsel bevatten. Wil je het recept strikt vegetarisch maken? Gebruik dan een kaas met vegetarisch stremsel, deze is herkenbaar aan een vegetarisch logo.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 265 kcal
vet 18 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 9 gram
eiwit 13 gram