4 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje, ontbijt
recepten Power smoothie met banaan en abrikoos

Power smoothie met banaan en abrikoos

ingrediënten


10 min
4 personen
4 eetlepels granola

dit product is niet beschikbaar

4 dadels

dit product is niet beschikbaar

4 gedroogde abrikozen

dit product is niet beschikbaar

2 bananen

dit product is niet beschikbaar

300 milliliter kokosdrink

dit product is niet beschikbaar


benodigdheden

ijsblokjesvorm

blender

staafmixer

  • 1 Voeg de ijsblokjes, bevroren banaan en abrikozen toe aan de beker van de blender en giet de overige kokosdrink erbij. Maal op de hoogste stand tot een dikke en romige smoothie.
  • 2 Schenk direct in hoge glazen en bestrooi eventueel met de granola.

bereidingstip

Geen krachtige blender? Sla de ijsblokjes tussen een theedoek tot gruis. ­ . Voor dit recept kun je elke gezoete of ongezoete plantaardige drink gebruiken die je lekker vindt, zoals soja­, haver­, amandel­ of rijstdrink.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 270 kcal
vet 14 gram
verzadigd vet 12 gram
koolhydraten 31 gram
eiwit 3 gram