eenvoudig
20 min.
lunch, brunch, hoofdgerecht
home recepten Quesadilla's met kaas, avocado en mais

Quesadilla's met kaas, avocado en mais

ingrediënten


20 min
4 takjes koriander

dit product is niet beschikbaar

125 milliliter zure room

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels arachideolie

dit product is niet beschikbaar

100 gram oude kaas

dit product is niet beschikbaar

100 gram cheddarkaas

dit product is niet beschikbaar

theelepel paprikapoeder

dit product is niet beschikbaar

theelepel chilipoeder

dit product is niet beschikbaar

theelepel komijnpoeder (djinten)

dit product is niet beschikbaar

1 blikje mais

dit product is niet beschikbaar

1 rode paprika

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels citroensap

dit product is niet beschikbaar

1 avocado

dit product is niet beschikbaar

4 grote tortillawraps

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Verwarm de tortillawraps 1/2 minuut in een droge, hete koekenpan of tussen 2 borden in de magnetron op 400 Watt zodat ze wat soepeler worden.
  • 2 Prak de avocado fijn met het citroensap en bestrijk de helft van elke tortillawrap ermee.
  • 3 Meng de paprika met de mais, komijn- en chilipoeder. Verdeel dit mengsel over de avocado en bestrooi met de geraspte kaas.
  • 4 Vouw de tortillawraps dubbel. Verhit een beetje olie in een koekenpan en bak de wraps steeds aan beide kanten lichtbruin tot de kaas licht is gesmolten.
  • 5 Serveer de quesadilla’s met een lepel zure room en een takje koriander erop.

bereidingstip

Vervang de mais in dit recept door kidneybonen.. Bestrijk de tortillawraps met roomkaas en verdeel plakjes avocado erover.. Let op: de kaas in dit recept kan dierlijk stremsel bevatten. Wil je het recept strikt vegetarisch maken? Gebruik dan een kaas met vegetarisch stremsel, deze is herkenbaar aan een vegetarisch logo.

wijnadvies

Blijf bij de quesadilla’s in Zuid-Amerikaanse sferen met Chileense Cabernet Sauvignon of Argentijnse Mendoza Heights.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 585 kcal
vet 34 gram
verzadigd vet 12 gram
koolhydraten 49 gram
eiwit 17 gram