4 personen
uitdagend
40 min.
hoofdgerecht
recepten Risotto met asperges, zalm en garnalen

Risotto met asperges, zalm en garnalen

ingrediënten


40 min
4 personen
20 gram boter

dit product is niet beschikbaar

200 gram grote garnalen

dit product is niet beschikbaar

200 gram zalmfilets

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel verse peterselie

dit product is niet beschikbaar

1 courgette

dit product is niet beschikbaar

1 liter visbouillon van tablet
300 gram risottorijst

dit product is niet beschikbaar

1 ui

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar

300 gram asperges

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Schil de witte asperges en snijd een stukje van het houtige uiteinde. Dunne groene asperges hoeven niet geschild te worden.
  • 2 Kook de witte asperges beetgaar in circa 15-20 minuten; de groene asperges hebben een kortere kooktijd. Reken op ongeveer 8 minuten. Laat ze uitlekken en snijd in stukjes.
  • 3 Verhit de olijfolie in een (hapjes)pan met opstaande rand. Fruit de uisnippers even aan. Doe de rijstkorrels in de pan en bak ze al roerend gedurende enkele minuten. Voeg nu bij kleine beetjes tegelijk de bouillon toe. Giet telkens als de rijstkorrels het vocht hebben opgenomen weer wat bouillon in de pan. De risottorijst is in ongeveer 18-20 minuten beetgaar. Bij het doorbijten van een rijstkorrel zit er een minuscule harde kern in. Risottorijst hoort niet tot pap gekookt te worden.
  • 4 Meng na 15 minuten de courgetteblokjes en peterselie door de risotto.
  • 5 Voeg op het laatste moment de zalm- en aspergestukjes toe. Schep de stukjes voorzichtig door de risotto zodat ze heel blijven. Roer, zodra de zalmstukjes nét gaar zijn, de garnalen en de boter door de smeuïge risotto.
  • 6 Eet een frisse, knapperige groene salade bij dit gerecht.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 535 kcal
vet 18 gram
verzadigd vet 6 gram
koolhydraten 66 gram
eiwit 26 gram
Terugroepactie | SPAR palingworst
Terugroepactie | SPAR sandwich pittige kip