4 personen
gemiddeld
30 min.
bijgerecht
home recepten Taboulé (bulgursalade met peterselie)

Taboulé (bulgursalade met peterselie)

ingrediënten


30 min
4 personen
4 blaadjes ijsbergsla

dit product is niet beschikbaar

4 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar

citroen

dit product is niet beschikbaar

2 trostomaten

dit product is niet beschikbaar

1 mespunt gemberpoeder (djahé)

dit product is niet beschikbaar

1 mespunt nootmuskaatpoeder

dit product is niet beschikbaar

1 mespunt kaneelpoeder

dit product is niet beschikbaar

4 lente-/bosuitjes

dit product is niet beschikbaar

1 bosje verse munt

dit product is niet beschikbaar

2 bosjes platte peterselie

dit product is niet beschikbaar

100 gram couscous

dit product is niet beschikbaar

100 gram bulgur

  • 1 Bereid de bulgur volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat afkoelen.
  • 2 Wrijf de korrels tussen de handen los en meng met de overige ingrediënten, behalve de sla. Breng goed op smaak met zout en peper en laat 1 uur intrekken.
  • 3 Serveer de salade in een blad ijsbergsla.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 195 kcal
vet 11 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 17 gram
eiwit 4 gram
Terugroepactie | Kips Vega Paté