4 personen
gemiddeld
30 min.
hoofdgerecht
home recepten Vegan burrito

Vegan burrito

ingrediënten


30 min
4 personen
2 eetlepels zonnebloemolie

dit product is niet beschikbaar

200 gram kaas

dit product is niet beschikbaar

1 avocado

dit product is niet beschikbaar

1 blik zwarte bonen

dit product is niet beschikbaar

1 blikje maiskorrel
8 blaadjes kropsla

dit product is niet beschikbaar

4 grote tortillawraps

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels Mexicaanse kruiden

dit product is niet beschikbaar

1 blik tomatenblokjes

dit product is niet beschikbaar

150 gram rijst

dit product is niet beschikbaar


benodigdheden

grillpan

  • 1 Kook de rijst. Giet af en meng de tomatenblokjes en Mexicaanse kruiden erdoor.
  • 2 Beleg elke wrap in het midden met de slablaadjes en laat de randen vrij. Verdeel hierover de rijst, mais, zwarte bonen, avocado en geraspte kaas.
  • 3 Vouw 2 tegenoverliggende kanten van de wrap over de vulling en rol strak op. Doe hetzelfde met de rest van de wraps.
  • 4 Bestrijk de burrito’s met de olie. Verhit de grillpan op een middelhoge stand en gril de burrito’s rondom goudbruin.

bereidingstip

Lekker met plantaardige yoghurt.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 529 kcal
vet 25 gram
verzadigd vet 11 gram
koolhydraten 58 gram
eiwit 12 gram