2 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje, ontbijt
home recepten Yellow bowl

Yellow bowl

ingrediënten


10 min
2 personen
limoenrasp
3 eetlepels kokosrasp

dit product is niet beschikbaar

25 gram cruesli

dit product is niet beschikbaar

1 handje braam

dit product is niet beschikbaar

limoen

dit product is niet beschikbaar

100 gram ananasstukjes

dit product is niet beschikbaar

2 bananen

dit product is niet beschikbaar

100 milliliter kokosmelk

dit product is niet beschikbaar

300 milliliter Griekse yoghurt

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Meng alle ingrediënten voor de bowl in de kom van een blender of keukenmachine en mix tot een smoothie.
  • 2 Verdeel over 2 kommen en garneer de yellow bowl met de ingrediënten voor de topping.

bereidingstip

Altijd handig om in je diepvries te hebben: banaan. Zo zit je nooit met te groene of rijpe bananen en wanneer je de bevroren banaan pureert voor een smoothie(bowl) wordt deze lekker koud en wat dikker van structuur. Vries de plakjes of blokjes banaan wel eerst los in om een grote klont te voorkomen. Eenmaal ingevroren kun je ze in een diepvriesbakje of -zakje een paar maanden bewaren.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 500 kcal
vet 18 gram
verzadigd vet 13 gram
koolhydraten 60 gram
eiwit 20 gram
Terugroepactie | Kips Vega Paté