voor 10:00 besteld vandaag in huis

2 personen
eenvoudig
20 min.
tussendoortje, ontbijt
recepten Yoghurt-aardbeishake met munt

Yoghurt-aardbeishake met munt

ingredi├źnten

400 gram aardbeien

150 milliliter karnemelk

150 milliliter melk

250 milliliter roomyoghurt aardbei

250 milliliter yoghurt

2 zakjes vanillesuiker

2 eetlepels citroensap

8 muntblaadjes


  • 1 Verwijder de kroontjes van de aardbeien (houd enkele apart voor garnering) en halveer de vruchten.
  • 2 Doe ze in een blender of gebruik een staafmixer met een hoge beker. Voeg de melk, yoghurt, vanillesuiker, citroensap en 6 muntblaadjes toe en mix in 2-3 minuten tot een schuimige shake.
  • 3 Schenk in glazen, garneer met een blaadje munt, wat extra aardbeien en serveer met een rietje.

bereidingstip

Neem bosvruchtenyoghurt of (vanille)kwark in plaats van aardbeienyoghurt.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 220 kcal
vet 2 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 37 gram
eiwit 9 gram