online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
2 personen
eenvoudig
20 min.
tussendoortje, ontbijt
Recepten Yoghurt-aardbeishake met munt

Yoghurt-aardbeishake met munt

ingredi├źnten

400 gram aardbeien

150 milliliter karnemelk

150 milliliter melk

250 milliliter roomyoghurt aardbei

250 milliliter yoghurt

2 zakjes vanillesuiker

2 eetlepels citroensap

8 muntblaadjes


  • 1 Verwijder de kroontjes van de aardbeien (houd enkele apart voor garnering) en halveer de vruchten.
  • 2 Doe ze in een blender of gebruik een staafmixer met een hoge beker. Voeg de melk, yoghurt, vanillesuiker, citroensap en 6 muntblaadjes toe en mix in 2-3 minuten tot een schuimige shake.
  • 3 Schenk in glazen, garneer met een blaadje munt, wat extra aardbeien en serveer met een rietje.

bereidingstip

Neem bosvruchtenyoghurt of (vanille)kwark in plaats van aardbeienyoghurt.


voedingswaarde

energie 220 kcal
vet 2 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 37 gram
eiwit 9 gram