4 personen
eenvoudig
15 min.
lunch
recepten Zalmwraps met avocado

Zalmwraps met avocado

ingrediënten


15 min
4 personen
bosje koriander

dit product is niet beschikbaar

1 lente-/bosui

dit product is niet beschikbaar

50 gram veldsla

dit product is niet beschikbaar

4 tortillawraps

dit product is niet beschikbaar

limoen

dit product is niet beschikbaar

1 teentje knoflook

dit product is niet beschikbaar

2 avocado's

dit product is niet beschikbaar

2 zalmfilets

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar


benodigdheden

grillpan

  • 1 Verhit de olijfolie in de grillpan en gril hierin de zalm rondom in 6-8 minuten goudbruin.
  • 2 Prak intussen het vruchtvlees van de avocado’s met de knoflook, limoenrasp, -sap, zout en peper.
  • 3 Trek de zalmfilets uit elkaar met 2 vorken. Beleg de (bieten)tortillawraps met de avocadospread, zalm, veldsla, bosui en koriander. Vouw dicht of rol op.

bereidingstip

Liever een kleurtje? Maak deze zalmwrap dan ook eens met een bieten-, spinazie- of wortel-tortillawrap.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 555 kcal
vet 33 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 40 gram
eiwit 21 gram
nieuwe terugroepacties | SPAR palingworst
Terugroepactie | SPAR sandwich pittige kip