online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

nationale week zonder vlees

Op zoek naar een alternatief voor een lekker stukje vlees? Je vindt het bij SPAR!

bestel hier vegetarische producten

plaatpizza met aubergine, geitenkaas en balsamico

7 maanden douchewater

Wanneer je één dag geen vlees eet bespaar je de 1476 liter water die gemiddeld nodig was geweest voor de productie van jouw dagelijkse portie vlees. Voor 1 douchebeurt is circa 51 liter water nodig, dus door één week geen vlees te eten, bespaar je bijna 7 maanden douchewater.

komkommer
0. 89
komkommer Wikkel 1 stuks
0. 89
trostomaten
0. 44
trostomaten XX 110 gram
0. 44
sperziebonen
0. 44
sperziebonen XX 100 gram
0. 44
bospeen
1. 69
bospeen Wikkel 1 stuks
1. 69
broccoli
0. 89
broccoli Wikkel 500 gram
0. 89
cherry tomaten
1. 09
cherry tomaten Bak(je) 250 gram
1. 09

111 kilometer autorijden

Wanneer je één dag geen vlees eet bespaar je de 1600 gram CO2 uitstoot die gemiddeld nodig was geweest voor de productie van jouw dagelijkse portie vlees. 1 kilometer autorijden stoot 101 gram CO2 uit, dus door één week geen vlees te eten, bespaar je de uitstoot van 111 kilometer autorijden.

groentequiche met kaas

Spar Kaas Rasp Belegen 48+
1. 99
1. 99
Gran Duca Padano Snippers
2. 94
Gran Duca Padano Snippers Bak(je) 100 gram
2. 94
Vergeer Kaas Rasp Gratin
1. 99
1. 99
Spar Kaas Rasp Jong Belegen 48+
1. 85
1. 85
Vergeer extra oud  geraspt
2. 64
2. 64

gepofte zoete aardappel met hüttenkäse en olijven

één blije kip

Wanneer je één dag geen vlees eet, bespaar je gemiddeld 200 gram vlees. 1 kip bevat 1600 gram consumeerbaar vlees, dus door één week geen vlees te eten, bespaar je het equivalent van het consumptiegewicht van 1 volledige kip.

kruimige aardappelen
3. 99
kruimige aardappelen Zak 2500 gram
3. 99
Spar aardappel krieltjes 750 gram
2. 49
kruimige aardappelen
2. 29
kruimige aardappelen Zak 1 Kilogram
2. 29
vastkokende aardappelen
2. 29
vastkokende aardappelen Zak 1 Kilogram
2. 29
vastkokende aardappelen
3. 99
vastkokende aardappelen Zak 2500 gram
3. 99
Bildstar aardappel 2,5 kg
3. 99
3. 99

7 maanden werk voor een boom

Wanneer je één dag geen vlees eet bespaar je de 1740 gram CO2 uitstoot die gemiddeld nodig was geweest voor de productie van jouw dagelijkse portie* vlees. Een boom kan in een maand circa 1700 gram CO2-uitstoot uit de lucht opnemen in zijn biomassa en omzetten in zuurstof. Door één week geen vlees te eten, bespaar je dus de uitstoot waar een boom 7 maanden voor nodig heeft.

geroosterde slakropjes met balsamicosiroop

makkelijker dan je denkt

Lekkere en verrassende vegetarische recepten en producten vind je bij SPAR. Vlees kun je heel eenvoudig vervangen en er zijn genoeg heerlijke gerechten te bereiden met groenten, peulvruchten, noten, kaas en bijvoorbeeld tofu. Denk aan pasta met groenten en geitenkaas, een makkelijk broodje falafel, risotto met gorgonzola of misschien wel noedels met tofu. Snel klaar en zó lekker!

Daag jezelf uit!

Daag jezelf uit om een week lang géén vis of vlees te eten. Nationale Week Zonder Vlees roept alle Nederlanders op om van 5-11 maart een week lang de verrassende mogelijkheden van de plantaardige keuken te ontdekken. Bij SPAR vind je diverse pan-klare groenten, waarmee je binnen een handomdraai een heerlijk vegetarisch recept op tafel hebt staan. Bekijk hier ons brede assortiment en daag ook je vrienden en familie uit!

vegetarisch is niet saai en smakeloos

Nationale Week Zonder Vlees is een initiatief van Isabel Boerdam, schrijfster van het boek De Hippe Vegetariër. Elke dag vlees eten is bijna niet meer van deze tijd. Daarom kiezen steeds meer mensen voor een flexitarisch eetpatroon, waarin vlees en vis afgewisseld worden met vegetarische gerechten. Proberen en proeven is geloven! Want vegetarisch eten is niet saai, smakeloos of ingewikkeld. Het is juist heel makkelijk en ook nog eens gezond. Bekijk de recepten van SPAR en doe inspiratie op!